Про злість

Про злість та різні її рівні прояву (агресія, злість, гнів, лють), про значення злості в житті людини та трансформацію в соматичні захворювання написано дуже багато. Проте про види читала тільки в книжках. Тому в цій статті хочу поділитися отриманою інформацією та розширити уявлення про злість з точки зору Хелінгера.

Існують різні види агресії.

Перший вид: хтось нападає на мене або поводиться зі мною несправедливо, і я реагую зі злістю і гнівом. Завдяки цьому виду злості я можу захиститися і наполягти на своєму. Така злість позитивна, вона сприяє моїм діям і робить мене сильнішою. Вона обгрунтована і відповідає причині, яка її спровокувала. Ця злість зникає одразу ж, як тільки досягає своєї мети.

Другий вид: людина звинувачує себе, тому що помічає, що їй не вдалося взяти те, що вона могла б або мала б взяти. Причиною може бути те, що не зажадала того, що могла б або мала б вимагати, або ж те, що не випросила того, що могла б чи повинна була випросити. Замість того щоб наполягти на своєму і взяти те, чого їй не вистачає, вона злиться на тих людей, від яких вона цього не зажадала або не взяла, або не випросила, не дивлячись на те, що могла б і мала б у них це взяти, вимагати, випросити. Така злість є заміною власних дій і результатом того, що вони не здійснилися. Вона паралізує, робить слабкою і часто дуже довго тримає нас у свому "полоні".

Подібна злість може виникнути як захист від власних почуттів любові - замість того, щоб висловити свою любов, людина злиться на тих, кого вона любить. Така злість бере свій початок в дитинстві, в тому випадку, якщо її причиною був перерване рух до коханої людини. Пізніше в схожих ситуаціях пережите в дитинстві автоматично повторюється і отримує свою силу від того первісного переривання.

Третій вид: ми злі на когось, бо чимось засмутили його, але не хочемо зізнатися в цьому. Цією злістю ми намагаємося захиститися від наслідків нашої провини, звалюючи її на іншого. Такий вид агресії - це втеча від відповідальності за наші дії по відношенню до інших. Вона дозволяє нам залишатися бездіяльними, паралізує і робить слабкими.

Четвертий вид: хтось дає мені так багато хорошого і важливого, що я ніколи не зможу розрахуватися за це. Витримати це важко, і тоді я захищаюся від мого благодійника і його дарів тим, що у відповідь реагую агресією. Така злість виражається в звинуваченнях, наприклад, дітей по відношенню до батьків. Вона стає заміною для врівноваження «брати» і «давати», паралізує і залишає людину спустошеною або ж проявляється в депресії - зворотньому боці докорів. Окрім того, вона виражається у вигляді тривалої жалоби (траурі) і смутку, що виникають в результаті розлучення або розірванні шлюбу, смерті близьких або друзів тоді, коли ми все ще в боргу перед тими хто помер, або тими, з ким ми розлучилися. Тобто, якщо ми не взяли від них того, що мали взяти по праву; або ми не були вдячні їм за їх подарунки; або, як в третьому виді злості, ми не готові прийняти власну провину і її наслідки.

П'ятий вид: інколи нами опановує злість, яку ми перейняли від інших заради них. Наприклад, якщо один з членів групи пригнічує в собі злість, через якийсь час інший член тієї ж групи (найчастіше найслабший, у якого немає для цього ніяких причин) починає проявляти агресію. У сім'ях цим слабким членом є дитина. Коли, наприклад, мати зла на батька, але пригнічує в собі цю злість, один з дітей починає зовні проявляти агресію по відношенню до батька.

З іншого боку, найслабший член групи не тільки носій, але і "мішень" для злості інших. Якщо підлеглий злий на свого керівника, але стримує себе, він часто зриває свою злість на найслабшому члені цієї організації; коли чоловік злий на свою дружину, але пригнічує злість, тоді замість матері страждає дитина.

Часто злість переноситься не тільки з однієї «мішені» на іншу, - наприклад, з матері на дитину, - але і з сильного члена групи на слабкого. Так, наприклад, дочка переносить перейняту від матері злість на батька не на самого батька, а на когось іншого, того, хто знаходиться з нею на одному рівні, наприклад, на власного чоловіка. А що стосується груп взагалі, то перейнята злість спрямовується не на найсильнішого члена групи - справжню «мішень» для цієї злості (наприклад, керівника), а на одного зі слабких її членів, який тоді стає "цапом відбувайлом" для цього керівника.

Носії перейнятої агресії просто у нестямі від люті ... і при цьому пишаються і вважають себе правими; але їх злість і вчинки, які з неї випливають харчуються сторонньою енергією і чужим правом. Тому носії злості залишаються слабкими, а їх зусилля - марними. Але і жертви перейнятої злості відчувають себе сильними і правими, так як їм відомо, що вони страждають несправедливо; проте вони залишаються слабкими і страждають марно.

Шостий вид: існує також злість, яка представляє собою доброчинність і активність. Це рухлива енергія, сконцентрована на пошуку виходу з важкої ситуації, яка мужньо і зі знаннями направляє боротьбу з важкими і могутніми силами долі. Така злість беземоційна. У разі необхідності носій цієї злості шкодить тому, на кого вона спрямована, але робить це без страху і негативних намірів по відношенню до нього. В такому випадку злість є агресією в якості чистої енергії. Це результат довгих вправ і дисципліни. Той, хто володіє такою злістю, користується нею, не докладаючи ніяких зусиль. Найяскравіше вираження такої злості - стратегічні дії.