Про злість

Про злість та різні її рівні прояву (агресія, злість, гнів, лють), про значення злості в житті людини та трансформацію в соматичні захворювання написано дуже багато. Проте про види читала тільки в книжках. Тому в цій статті хочу поділитися отриманою інформацією та розширити уявлення про злість з точки зору Хелінгера.

Існують різні види агресії.

Перший вид: хтось нападає на мене або поводиться зі мною несправедливо, і я реагую зі злістю і гнівом. Завдяки цьому виду злості я можу захиститися і наполягти на своєму. Така злість позитивна, вона сприяє моїм діям і робить мене сильнішою. Вона обгрунтована і відповідає причині, яка її спровокувала. Ця злість зникає одразу ж, як тільки досягає своєї мети.

Другий вид: людина звинувачує себе, тому що помічає, що їй не вдалося взяти те, що вона могла б або мала б взяти. Причиною може бути те, що не зажадала того, що могла б або мала б вимагати, або ж те, що не випросила того, що могла б чи повинна була випросити. Замість того щоб наполягти на своєму і взяти те, чого їй не вистачає, вона злиться на тих людей, від яких вона цього не зажадала або не взяла, або не випросила, не дивлячись на те, що могла б і мала б у них це взяти, вимагати, випросити. Така злість є заміною власних дій і результатом того, що вони не здійснилися. Вона паралізує, робить слабкою і часто дуже довго тримає нас у свому "полоні".

Подібна злість може виникнути як захист від власних почуттів любові - замість того, щоб висловити свою любов, людина злиться на тих, кого вона любить. Така злість бере свій початок в дитинстві, в тому випадку, якщо її причиною був перерване рух до коханої людини. Пізніше в схожих ситуаціях пережите в дитинстві автоматично повторюється і отримує свою силу від того первісного переривання.

Третій вид: ми злі на когось, бо чимось засмутили його, але не хочемо зізнатися в цьому. Цією злістю ми намагаємося захиститися від наслідків нашої провини, звалюючи її на іншого. Такий вид агресії - це втеча від відповідальності за наші дії по відношенню до інших. Вона дозволяє нам залишатися бездіяльними, паралізує і робить слабкими.

Четвертий вид: хтось дає мені так багато хорошого і важливого, що я ніколи не зможу розрахуватися за це. Витримати це важко, і тоді я захищаюся від мого благодійника і його дарів тим, що у відповідь реагую агресією. Така злість виражається в звинуваченнях, наприклад, дітей по відношенню до батьків. Вона стає заміною для врівноваження «брати» і «давати», паралізує і залишає людину спустошеною або ж проявляється в депресії - зворотньому боці докорів. Окрім того, вона виражається у вигляді тривалої жалоби (траурі) і смутку, що виникають в результаті розлучення або розірванні шлюбу, смерті близьких або друзів тоді, коли ми все ще в боргу перед тими хто помер, або тими, з ким ми розлучилися. Тобто, якщо ми не взяли від них того, що мали взяти по праву; або ми не були вдячні їм за їх подарунки; або, як в третьому виді злості, ми не готові прийняти власну провину і її наслідки.

П'ятий вид: інколи нами опановує злість, яку ми перейняли від інших заради них. Наприклад, якщо один з членів групи пригнічує в собі злість, через якийсь час інший член тієї ж групи (найчастіше найслабший, у якого немає для цього ніяких причин) починає проявляти агресію. У сім'ях цим слабким членом є дитина. Коли, наприклад, мати зла на батька, але пригнічує в собі цю злість, один з дітей починає зовні проявляти агресію по відношенню до батька.

З іншого боку, найслабший член групи не тільки носій, але і "мішень" для злості інших. Якщо підлеглий злий на свого керівника, але стримує себе, він часто зриває свою злість на найслабшому члені цієї організації; коли чоловік злий на свою дружину, але пригнічує злість, тоді замість матері страждає дитина.

Часто злість переноситься не тільки з однієї «мішені» на іншу, - наприклад, з матері на дитину, - але і з сильного члена групи на слабкого. Так, наприклад, дочка переносить перейняту від матері злість на батька не на самого батька, а на когось іншого, того, хто знаходиться з нею на одному рівні, наприклад, на власного чоловіка. А що стосується груп взагалі, то перейнята злість спрямовується не на найсильнішого члена групи - справжню «мішень» для цієї злості (наприклад, керівника), а на одного зі слабких її членів, який тоді стає "цапом відбувайлом" для цього керівника.

Носії перейнятої агресії просто у нестямі від люті ... і при цьому пишаються і вважають себе правими; але їх злість і вчинки, які з неї випливають харчуються сторонньою енергією і чужим правом. Тому носії злості залишаються слабкими, а їх зусилля - марними. Але і жертви перейнятої злості відчувають себе сильними і правими, так як їм відомо, що вони страждають несправедливо; проте вони залишаються слабкими і страждають марно.

Шостий вид: існує також злість, яка представляє собою доброчинність і активність. Це рухлива енергія, сконцентрована на пошуку виходу з важкої ситуації, яка мужньо і зі знаннями направляє боротьбу з важкими і могутніми силами долі. Така злість беземоційна. У разі необхідності носій цієї злості шкодить тому, на кого вона спрямована, але робить це без страху і негативних намірів по відношенню до нього. В такому випадку злість є агресією в якості чистої енергії. Це результат довгих вправ і дисципліни. Той, хто володіє такою злістю, користується нею, не докладаючи ніяких зусиль. Найяскравіше вираження такої злості - стратегічні дії.

Архетипи і ролі жінок восьми вікових груп

Щоб жінка була щасливою і реалізованої, їй потрібно в правильний час проживати певну роль зі своїми завданнями і образами. Як зрозуміти який з архетипів не прожитий повністю? І чи є шанс надолужити це в більш старшому віці? Так. Для цього нам потрібно зазирнути в минуле і подивитися на те, що відбувалося в різні періоди. Тут потрібна глибока індивідуальна робота (терапія) з психологом. Але для "старту" достатньо усвідомити що є такі вікові архетипи. 

Для тих, хто не працював зі мною, хочу попередити, стаття базується на знаннях про основні жіночі архетипи.

Дівчинка від народження до 6-8 років

Запитайте маму що з вами було в перші години після пологів? Чи все було гладко і пологи природні і швидкі, або ви боролися за життя? Відповіді на ці питання покажуть вам як ви перемагаєте в житті. Перший досвід визначає чи буде жінка самотужки прагнути до успіху або їй буде здаватися, що потрібно, щоб навколо були інші люди і технології. Помічено, що діти народжені в результаті кесаревого розтину, менш мотивовані і зацікавлені будь-якими перемогами. Також досвід народження буде несвідомо визначати ставлення жінки до вагітності і материнства в цілому.

Як проходив перший рік життя? Якщо в цей період були серйозні сварки між батьками або складні переїзди, то у маленької дівчинки могло скластися недовіра до світу і інших людей (зокрема чоловіків). І значить, в більш дорослому віці потрібно буде займатися цією темою. Якщо ж в перший рік про дитину дбали, годували, торкалися, вчили вираження емоцій і бажань, то в старшому віці така жінка буде природно жіночною, відкритою і приймаючою.

З року до семи, дитина вчиться усвідомлювати свою цінність, впевненість в собі, свою «відокремленість», вибудовує свої кордони в тому числі із сторонніми. Як пройшов цей етап у вас? Хто вам допомагав у цьому віці? Я багато разів чула від дитячих психологів, що на розвиток дитини, особливо дівчаток вкрай погано позначається завантаження дитини 3-5 років вивченням кількох іноземних мов і читанням. З точки зору архетипових циклів це пояснюється просто: наша впевненість і цінність буде безпосередньо пов'язана з соціальними досягненнями і навчальними успіхами. А значить, що жінка 40 років йде за черговим дипломом, сподіваючись у такий спосіб відчути себе цінною.

Перший клас - це криза (кожен з періодів буде закінчуватися кризою, саме з нього і буде перехід на другий рівень). Як стався у вас розрив з «маминою спідницею»? Чи була школа бажаною і однокласники цікавими? Що допомогло вбудуватися в нове середовище?

Дівчина-підліток від 6-8 до 14-15 років

Тіньова сторона архетипу Дочки, від освоєної ролі загальної улюблениці потрібно піти в маленьку розбійницю. Початкова школа - це час соціалізації, коли дівчинка вчиться спілкуватися в тому числі з тими, кого не вибирала. Знаходить своє місце в колективі дітей і розуміє свою роль: відмінниця для списування, дівчинка, в яку всі закохані або гроза району, яка відбирає жуйки і кишенькові гроші. Перше кохання, серйозна дружба, вчителі, які «не мають рації» - у дівчини з'являється своя думка і ставлення до того, що їй пропонують.

Як був прожитий у вас цей період? Як складалися відносини з дітьми? Яку роль ви грали в класі? Чи доводилося в цьому віці міняти школу, якщо так, то чому і чи виправили ви помилки минулої репутації в новій школі? До кого ви прислухалися, погоджувалися або оскаржували те, чому вас вчили викладачі? У цей період дівчинці потрібно навчитися бути відповідальною: бачити наслідки своїх дій і готовність прийняти за них нагороду чи покарання. Якщо в сім'ї є молодші діти і дівчинку роблять зобов'язаною за ними стежити, то можуть надмірно рано «висмикнути» в архетип матері. Ідеальний варіант: допомагати мамі, стежити за молодшими (тренування відповідальності), але іноді мати можливість відмовитися від цього і зайнятися своїми справами. Якщо дівчинка звалює розбитий квітковий горщик на собаку, а в поганій оцінці звинувачує вчительку, то цей період буде допроживатися пізніше.

Криза цього віку - пубертатний період, перша менструація і розуміння себе жінкою. У цей період дівчина розуміє, що мама не богиня, а одна з дорослих жінок: в чомусь вона права, в чомусь ні і відбувається психологічна сепарація. Буває і так, що батьки не дали бунтувати дитині: карали за прояв неслухняності, не давали помилятися і бачити результати своїх провин, не пускали самостійно гуляти і так далі, тоді дівчинка заспокоюється і залишається «маминої донькою» приймаючи тільки світлу сторону цього архетипу, і відмовляючись від потужних ресурсів темної сторони. У дорослому віці це проявляється як нерозуміння своїх бажань = «скажіть мені чим займатися / за кого виходити заміж / чого я хочу?».

Прихильність до мами і її думки: від вибору одягу до занять у вільний час. Нерозуміння своєї сили і цінності: адже дівчина не опинилася в випробуваннях і не зрозуміла, що вона на багато здатна і взагалі ого-го! Цікаво: в цей період діти починають активно брехати, з трьох років наші дзеркальні нейрони дозволяють це робити, але тут брехня багатокрокова і витончена. Як, кому і про що ви брехали в цей період? Це те, через що ви, можливо, і сьогодні боїтеся бути неприйнятими. Подивіться також чим ви займалися і захоплювалися в ці роки: це найкраща професія для вас.

Дівчина від 14-15 до 21-23 років

Світла сторона архетипу коханої, ключова тема цього періоду: вибір. Уміння розглядати, оцінювати, приймати рішення, вибирати і приймати результати, і все це самостійно.

У ці роки ще так мало досвіду, але відбуваються важливі події в житті жінки: перші сексуальні стосунки, зароблені гроші, вибір професії. Як і з народженням, перший досвід буде впливати на подальше життя, але його можна буде переосмислити, якщо щось сталося не так. Наприклад, якщо перші гроші були зароблені важко або навпаки, отримані «на халяву», то потім потрібно буде зайнятися психологією цього питання і попрацювати з своїми установкам.

Найкраще, що можуть дати дорослі в ці роки - це більш широкий погляд на світ (розповідь як буває) і заохочення дрібних помилок.

Найгірше - стан завершеності і «пройденого шляху»: ти зробила вибір і тримайся за нього; ти обіцяла - виконуй; ти погодилася - вже не можеш передумати; ти вже так багато зробила - дороби. Як у шахах, торкнув фігуру - ходи. І виходить, що дівчина, яка після першого місяця побачень розчаровується в юнакові, але боїться образити його і не знає як запропонувати розставання. Студентка на другому курсі розуміє, що вибрала не той ВУЗ, але батьки наполягають, що треба довчитися. Якщо дійсно пошуку себе як такого не було і вибори чоловіка або професії виявилися неідеальні (а частіше так і є), то в більш старшому віці жінка або знайде свою стратегію проб, помилок і рішень. Або буде уникати рішень взагалі, перекладати це на інших, тягнути до останнього, поки ситуація не вирішиться сама собою.

Криза цього періоду настає в результаті прийняття відповідальності на себе у всіх сферах: від алкоголю і казино до рішення де працювати і з ким жити. У дівчини-бунтарки теж була свобода, але скоріше, «свобода від», тут «свобода для», не просто робити, щось навпаки, а висловлювати через це свої бажання. 3D-свобода: фізична, матеріальна і психологічна. Якщо ви в цьому віці в силу будь-яких причин не стали вільні, то дозвольте собі зараз повернутися туди і переграти вибори, які можливо вас обтяжують і не влаштовує. До речі, саме в цей період закладені прийоми в стилі супроводжують жінку багато років. Може бути їх пора переглянути?

Молода жінка від 21-23 до 28-30 років

Темна сторона архетипу Коханої. Тема випробувань і боротьби за досконалий вибір, перша велика життєва криза. На попередньому етапі жінка шукала, пробувала і вибирала як ніби чіпаючи пальчиками ніг воду в морі, а зараз прийшов час перевірити на міцність її рішення. Через боротьбу, труднощі і конкуренцію вона доводить насамперед собі, а паралельно іншим людям, чого варта. Одна з пасток цього періоду сказати, що «чоловік повинен» і далі за списком: заробляти гроші, захищати від недоброзичливців, домагатися жінки. Вірніше, чоловік все це може робити, якщо у нього зараз ця ж фаза, але що якщо він пройшов її раніше? Або вона тільки має бути в майбутньому?

Цей період допомагає молодій жінці стати зрілою, дає їй силу і агресію тигриці, вчить її знову заробляти втрачене: втрачені гроші, порване плаття, заплямована репутація. Друга пастка псевдожіночності, вирішити «ну й добре»: не повертати коханого чоловіка, чи не гарувати на роботі, хотіти, щоб все виходило само собою, а якщо на другий день дієти хочеться булочку, значить погана дієта. В цей час жінка оглядається на своїх подруг і задається питанням сенсу життя: молоді мами хвилюються про недобудовану кар'єру; кар'єристки про те, що не вийшли заміж і не обзавелися дітьми; творчі про нестабільність; матеріалісти про те, що треба навчитися малювати і грати.

Тому третім тупиком буде захопитися чужими мріями і цінностями, а спокуса велика - адже роки йдуть і так страшно не встигнути головне. Якщо у вас зараз йде цей період, то «головне» можна підглянути у себе ж у віці занять-захоплень від 6-8 до 14-15 років.

Жінка від 28-30 до 35-37 років

Світла сторона архетипу Матері: заспокоїтися, розслабитися, стати щасливою з тим що є. Згадайте теми, які були в житті жінки на більш ранніх стадіях. Вона соціалізувалася, вчилася приймати рішення, відстоювати вибране і боротися до кінця ... і ось прийшов час зустрітися з жіночністю. Звичайно, якщо особисті відносини або професія жінку не влаштовують, вона може їх ще поміняти, але мудрість цього етапу в тому, щоб в усі майбутні зміни брати з собою колишній досвід. Не починати з чистого аркуша, не гнатися за досягненнями і не робити все самій, а дозволяти іншим людям (у казкових героїнь це чарівні помічники) розділити твій досвід, навчитися у вас і зрозуміти свою силу. В архетипі Коханки жінка тренувалася в створенні парних відносин: я і чоловік, я і робота, я і дитина. На цій стадії її погляд розширюється, з променя ліхтарика він перетворюється в круглу лампу. Їй стає не стільки важливо розібратися в чомусь самій, як допомогти іншим в її світлі побачити себе. Вона не допомагає іншим безпосередньо, не витрачає свій час і сили, щоб когось витягнути зі складної ситуації - ні, вона просто живе, йде своїм шляхом і світить для самої себе, що не заважає оточуючим погрітися або побачити щось.

Чим же саме вона надихає? Важке питання. Якщо на ранніх стадіях вона стала мамою, то тут вона усвідомлює цю подію і вирішить зробити бізнес-проект, який вирішує особисто її завдання і здатний допомогти іншим мамам. Якщо на рівні архетипу коханки результати досить швидкі, а проекти короткі, то тут розвиток може йти кілька років і потрібно набратися терпіння, щоб дрібними і великими коректуваннями отримати те, що потрібно. Якщо жінка на ранніх стадіях будувала кар'єру, то тут вона теж захоче трансформувати свій досвід в творчість. Не настільки важливо відкриє вона свою справу, або навпаки піде працювати до когось, її ставлення з «дай мені» стане материнським, турботливим і усвідомленим. Чоловікові така жінка також допомагає осмислити його шлях: ось він робить щось, досягає, отримує. А навіщо? У чому його призначення і унікальність? Така жінка допомагає йому знайти сенс, а значить і отримати натхнення для нового походу, плавання або битви, після якої він повернеться в їх будинок з дарами. Піклуючись про інших вона дбає про себе, материнство розсунуло її особисті кордони до розмірів сім'ї, компанії або цілої держави. Вона щаслива, коли щасливі ті, хто поруч і вона знає як це зробити.

Криза цього періоду в тому, що вона як господиня своїх угідь повинна час від часу позбавлятися від бур'янів: непотрібних, але красивих речей на горищі; працівників, які хороші люди, але не дають потрібний результат; ідей, які захоплюють, але погрожують зжерти всі запаси на зиму ...

І це складно, адже на світлій стороні архетипу хочеться бути гарною і милою для всіх.

Доросла жінка від 35-37 до 42-44 років

Жінка в цей період переживає темну сторону архетипу Матері, можливо вперше в житті звертає пильну увагу на свій внутрішній світ.

Якщо на попередньому рівні були народжені діти, але тут вони стають самостійними і навіть дорослими. Якщо був створений хороший бізнес, то він масштабується з кімнатки в підвалі до великого офісу, з офісу в мережу, потім в інші міста і країни. Приходить час відпустити те, що становило суть тебе, але жінка в цей час ще сповнена енергії і творчих сил. Їй потрібно знайти задоволення в активному очікуванні, приємності в самоті. Основною темою цього рівня стає зрозуміти, що твоя цінність це не те, що ти вмієш робити, як дбаєш і допомагаєш іншим, і не твоя краса тіла і обличчя, а щось зовсім інше.

Уміння дивуватися? Ставлення до життя? Відчувати людей? Прийшов час освоїти новий талант і приєднати його до колишнього досвіду для набуття нової ідентичності. Відносини з чоловіком, батьками, дітьми та друзями теж змінюються - це живий процес, і для гармонійного проживання не потрібно триматися за старі формати, а творчо переосмислити і створити щось нове, можливо неприйнятне і непристойне в ранньому віці.

Якщо колишні етапи були незаповнені, то цей період може бути дуже гірким. Якщо не отримала тепла і довіри світу в архетипі Дочки? Може гарячково шукати нову професію, не використовуючи для свого розвитку досвід минулих занять, змагатися з молодими дівчатами «на їхньому полі» і гірко страждати від невідповідності. Жінка не освоїла уроки Коханої? Тут вона буде страждати від зморшок на обличчі і змін пропорцій тіла, робити пластичні операції і купувати молодіжний одяг, тому що крім зовнішності не знає як спокусити іншу людину, як бути цікавою і яскравою для самої себе. Якщо не прожила світлу сторону Матері? Буде щосили прагнути утримати дітей поруч з собою, не давати їм розвиватися, дорослішати і жити своїм життям (з бізнесом аналогічно).

Криза цього періоду, яка дає перехід в наступний архетип, полягає в тому, що жінка відповідає для себе на питання «хто я, чого хочу, що роблю і навіщо?» І приступає до виконання цієї мрії, так як всі соціальні завдання вона вже виконала і відмовок більше не залишилося.

Зріла жінка від 42-44 до 49-51

Світла сторона архетипу Наставниці. У жінки знижується соціальна активність спрямована на власні успіхи, але підвищується залученість в свій приватний розвиток. Подорожі, задушевні розмови, нове ремесло для душі. Як ви пам'ятаєте, на попередньому етапі жінка задумалася про свою мрію, зараз у неї вже є час на це і ще багато сил і натхнення.

Жіноча мудрість і королівська гідність, які сформовані завдяки прожитим раніше архетипам роблять цю жінку бажаною гостею у всіх структурах, де важливі зважена думка і досвід: освіта, медицина, політика, інвестиційні структури. Навіть якщо раніше вона не керувала людьми, до неї почнуть звертатися і прислухатися до порад.

Якщо була правильно прожита темна сторона Матері, то така жінка позбулася дружби за звичкою, відпустила дітей у доросле життя і досягла нової щирості з чоловіком. Вона може вступити і в нові відносини, і на цьому рівні буде неважлива формальна сторона любові, штамп в паспорті і думка подруг.

В цьому ж циклі у жінки помирають батьки, і це шок від того, що у житті є кінець. Але важливо прийняти те, що тепер саме ти «старше покоління» і прожити своє життя без чужих проекцій і оцінок. У цьому ж віці у жінки можуть початися перші серйозні хвороби, і архетипи тут теж можуть бути підказкою: гінекологічна сфера говорить про недопрожиту Коханку, пухлини про Дочку. І якщо прийняття життя в якій є смерті і хвороби сталося і уроки витягнуті, то Світла Наставниця використовує дари раніше прожитих архетипів: стає цікавою і веселою як Дочка; гострою на язик і захопленою як Коханка; творить і допомагає як Мати; і до цього додається мудрість і цілісний погляд на світ Наставниці. Вона переосмислює мету життя і своє ближнє коло. Щоденне відчуття безцінність кожного дня і людей, які поруч - ось її мантра!

Мудра жінка від 49-51 до нескінченності

Темна сторона архетипу Наставниці. Якщо жінка вчасно і гармонійно прожила попередні періоди, то цей може стати найдовшим і наповненим в її житті. Чому? Ну тривалості життя завдяки досягненням медицини, а наповненість того, що ми не забуваємо досвід і уроки колишніх архетипів, коли переходимо в новий, тому накопичуються всі якості і ресурси ранніх років.

На жаль, майже нікому не вдається дожити «відмінницями» до цих років, особливо часто жінка застряє в архетипі Матері: годує, піклується, нагадує про надягання шапки, підтримує грошима і зайвими порадами своїх дітей ... Так відбувається тому, що крім рідкісних книг і фільмів про жінок у віці, на яких хочеться орієнтуватися, ми знаємо дуже мало, а роль матері наочна і соціально підтримується. На цьому етапі з'являються онуки, якщо жінка не знайшла себе, вона прагне бути потрібною і живе заради них і своїх дорослих дітей. Другий сценарій, якщо не були заповнені колишні архетипи: жінка починає їх проживати у всілякій формі, в тому числі через одяг, «відіграючись» за минуле, намагаючись повернути собі минулу молодість.

Якщо світла сторона наставниці була відкинута і жінка виявилася неготова по-новому подивитися на себе і відносини, то вона може зациклитися на минулому, почати звинувачувати інших в помилках свого життя, стати дріб'язкової, заздрісною і жадібної старою.

У благополучному варіанті цього періоду відбувається переосмислення і усвідомлення життя, висновки  які допомагають і далі шукати відповіді на важливі для себе питання в книгах і подорожах. Шукає нову суть свого життя і всесвіту взагалі. Все вільніше стає від соціальних умовностей, а значить відкривається для справжнього креативу і творчості. В цьому і є сила і незрозумілий потяг Баби Яги: ініціація нового покоління, передача смаку життя і створення справжніх випробувань, пройшовши через які вони вчаться і готуються до великого життя. Вона «заселяє» раніше переусвідоилений світ новими діями і творчістю.